[...] badanie RTG. Na jego podstawie stwierdzi, jak dalece posunięta jest kontuzja. Przy samym pęknięciu niestety wymagane będzie unieruchomienie na okres około 3-4 tygodni. Po czym lekarz stwierdzi, czy kość zrosła się poprawnie. W sytuacji, gdy nie doszło do poważnego złamania i nie wymaga to zabiegu operacyjnego, jak najbardziej wrócimy do pełnej [...]
szkoda, że nie wiedziałem czym jest kulturystyka gdy Levrone startował, dla kogoś starszego, kto śledził jego występy, nawet mimowolnie, nie będąc fanem powrót po 13 latach na scenę to nie lada gratka solo każdy wygląda super, na scenie czasami czar pryska... ale jestem dobrej myśli, nawet jeśli zamknie stawkę to i tak będą mu kibicował, że w [...]
[...] widzą jego progres. Jest tak z 2,5x większy niż wtedy. Zrób ty z siebie monstrum w rok i wtedy leć z hejtem, bo ostatnio w Pl widze że coraz więcej ludzi ma coraz więcej do powiedzenia tylko że bladego pojęcia nie mają o czym piszą. Kevin konkretnie , łapska nabite nieźle, nawet jezeli to będzie pokazowe wyjscie, to napewno zaskoczy pozytywnie
Dobrze, że się tym podzielił, pomimo kontuzji wyszedł na scenę. Co poniektórzy z krytyką, ładnie się tutaj skompromitowali. %-) Czym niby się skompromitowali ? Tym, że krytykowali słabe nogi ? Takie były i nie ważne czy przez wiek/kontuzje/olewanie treningu. Ogólnie osobiście chciałbym by pociągnął ten swój powrót do kolejnego roku, nawet nie [...]
[...] IF? Intermittent fasting to okresowy post, a więc specyficzny model żywieniowy, w którym celowo wprowadzamy okresową głodówkę. Najczęsciej trwa ona od 14 do 18 godzin po czym przez kolejne 6-10 godzin mamy uczte. Jak więc widzimy , ten model żywieniowy stanowi zaprzeczenie obowiązujących w świecie fitnessu „dogmatów żywieniowych” i zaleceń. [...]
[...] zawodowcem, a najlepsze lata mial przed soba, i teraz kiedy juz jest wrakiem samego siebie, z ponadrywanymi miesniami, przerosnietymi narzadami wewnetrznymi i ch.j wie czym jeszcze, teraz odwiedza smieszne kraje pt. Polska, Rumunia, Bulgaria i inne, kraje o ktorych bedac Mr.O nawet nie slyszal i nie potrafilby wskazac na mapie na jakim [...]
[...] zawsze był by w najwyższej formie, lepiej 3 kroki do przodu, 2 do tyłu i znowu. Może i bierze jakieś inne środki, masę wysokiej jakości odżywek, boosterów które działają o czym sam się przekonałem ale napewno nie jest na klasycznej kuracji na przyrost. To zwykły człowiek i tez zależy mu na zdrowiu.O to mi chodziło. no i o to mi chodzi, sam [...]
[...] na łydki a następnego na uda. Co dziennie najpierw godzina rowerka treningowego na rozgrzewkę a potem stepper hydrauliczny przodem 500 depnięć i tyłem 500 depnięć po czym wspięcia na palcach na progu 10x12 na obu nogach(wspięcia na progu z hantlami po 20kg na łape) i po 5x10 na każdej nodze z osobna (bez dodatkowych ciężarów), do tego [...]
Obawiam się, że Carni doskonale wie o czym mówi. Poza tym, argumentacja na zasadzie "każdy Ci powie", to nie argumentacja ;-) Nie sposób porównywać olej rzepakowy i oliwę z oliwek, bo w jakich kryteriach? Każdy z nich ma swoje wartości, którymi góruje nad tym drugim, więc nie ograniczałbym sie tutaj do stwierdzenia, który jest lepszy, bo dla obu [...]
Robię to za pokaźne kwoty ale danych klientów ujawniać nie będę, jak pisałem nie zależy mi na opinii tłumu, wolę zadbać o jednostki. Dodam jedynie że im więcej trollingu w stylu dwóch powyższych wypowiedzi tym więcej dostaję maili. Ale z pewnością zmyślam więc nie ma o czym mówić. Zmieniony przez - TheArt w dniu 2013-04-17 14:12:20
[...] jojo... przez miesiąc się zastanawiałam!! MIESIĄC stracony!!!! Przeszłam program, nauczyłam się jeść (okazało się, że do tej pory nie umiałam) schudłam 11kg,powróciła do mnie energia, pokochałam siebie i swój nowy wygląd!! Dziewczyny - nie ma się nad czym zastanawiać!!!! Jeśli chcecie więcej szczegółów- napisz do mnie maila: [email protected]
[...] środek jak DHEA na niego zadziałał, bo to jest zalecane starszym osobom z naturalnie niższym poziomem testosteronu. Według mnie to musi być blokada psychiczna albo coś, o czym autor tematu nie wspomniał, bo np. bał się, że to go zdyskwalifikuje w tym temacie i zniechęci inne osoby do poszukiwania innej przyczyny. To są oczywiście tylko [...]
jesli Ci chodzi o to o czym myśle to służy do ćwiczenia mięśni dwugłowych ud, tzn: leżysz na brzuchu i uginasz w kolanach pozdro http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#8
OK, zatem: http://www.youtube.com/watch?v=2e9_Ivta07U - stary filmik, ale nikt mi nie powie ze w czym kolwiek jest lepszy o Alexeya pod wzgledem sylwetki... zatem czy aby na pewno wielkie ciezary to droga dla kulturysty?? Zakladajac ze Lesukov robi dla siebie optymalnymi ciezarami. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-02-23 20:19:56
małe pytanko mam czemu jeszcze nie ma tematu o nordic pro ? co do lesukova to się trochę porwał z motyką na słońce powinien z takim wzrostem startować w 212 a i tam sami flex correa henry i jeszcze paru byli by poza jego zasięgiem masa to nie wszystko o czym sie przykro przekona big ramy już niedługo na Olympi :)
Borek12345 - nic takiego po czym martwilbym sie jak bedzie po nich, ja to mam od 12 lat, wiec.. iwi0 - przez 12 lat? No, chociaz wszystko mozliwe. A moze wciaz to wysokie cisnienie mam po prostu? Nie wiem, zgaduje. Moze po prostu ktos ma podobne przezycia, dlatego pisze na forum. Badania? Przeciez napisalem, ze sa w normie. Cholesterol, cukier, [...]
[...] Leżąc na łóżku położyłem sobie prawą (zwichniętą) rękę za głowę (zgięta w łokciu, centralnie "do góry"), rozluźniłem mięśnie. Leżała tak kilkanaście sekund, po czym powróciłem nią do normalnej pozycji i w połowie ruchu.... chrup! takie dość konkretne. Zdziwiłem się bo bark mi nie chrupał do tej pory i powtórzyłem doświadczenie. Za [...]
[...] prawy, upadek na nartach, wybity w strone klaty, na rtg wygląśda to tak jakby kość dotykała żebra. Nastawianie a żywca. Drugi rtg i wszystko na swoim miejscu.Nie wiedziałem czym jest ból. Jestem nie w gipsie ale w opasce przepuszczającej powietrze.3 tygodnie.Minął tydzień. pytanie. Czy uderzać już teraz do lekarzy na rezonans magnetyczny żeby [...]
[...] to samo, pytałam o to mojego doktora w klinice i powiedział, że to wina zrostów pooperacyjnych i pourazowych i jeśli nie towarzyszy temu ból (Tobie towarzyszy?) nie ma się czym przejmować, trochę postrzela te zrosty muszą się doszlifować i będzie w porządku...więc matgaw spokojnie:) jedz glukozamine, sam mówiłeś, że wytwarza więcej mazi [...]
Złamany obojczyk
